肌の基本

肌の基本

肌の基本を知れば、いまよりずっとキレイになれる。
このページには基本的な肌の知識をまとめました。

肌の基本記事一覧

肌の生まれ変わり

表皮の一番下にある基底層で新しい細胞が生まれます。これがゆっくり上へ上へと押し上げられていき、28日ほどかけて角層へ上がっていき、最後に垢となって剥がれ落ちます。このことをターンオーバーと言います。このターンオーバーのおかげで傷がついたり火傷しても、新しい細胞が生まれ続けるのでもとの状態に戻ることが...

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肌のバリア機能

肌のバリア機能には、2つの大きな役割を持っています。・外からの刺激から守る・内側の水分が逃げないように守るバリア機能の役割をしているのは表皮の一番上にある角層。その厚さは0.02ミリです。たとえば顔の場合、角層は約20層の細胞が積み重なっていて、隙間をセラミドなど「角細胞間脂質」が埋めています。まる...

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肌の生まれる場所

表皮のなかで、重要な部分であるのが基底層です。基底層はシミとは切っても切れない関係にあります。基底層の役割はたくさんありますが、中でも特に重要なのが表皮の細胞を作る働きです。基底層にある基底細胞が必要な分、細胞分裂します。そして新しい表皮細胞が作られ、ターンオーバーの流れに乗っていくのです。さらに、...

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肌の乾燥

肌の乾燥とは、肌の中に元々からある保湿物質が減ったりしていままでと同じように働かなくなることなのです。よく間違えられるのが「水分」(化粧水など)を与えて乾燥を治そうとする人。「保湿」という言葉は湿度を保つという意味があります。水分そのものを与えるのではなく、「保つ」「保持する」という部分が大切です。...

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肌の老化

肌の老化には、さまざまな原因があります。その原因を知ることによって、対策すれば肌の老化は遅らせられます!その1 年齢による肌老化肌の水分は、赤ちゃんで80%くらいですが、20代で約65%まで減少、その後も徐々にですが減っていきます。セラミドなどの体内に備わる保湿成分も年齢とともに減少していき、肌が乾...

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ニキビ

ニキビは誰もが一度は経験したことのある肌トラブル。しかし、ニキビのできる仕組みを知らない人が多いのも事実です。ニキビができてしまう理由は、毛穴の出口が厚くなり毛穴を塞いでしまう事です。塞がれた毛穴の内部では皮脂が詰まり、アクネ菌の過剰な繁殖によってニキビができます。ならばアクネ菌を消してしまえばいい...

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シワ

シワの原因が乾燥だと思っている方がいますが、シワは真皮のコラーゲンやエラスチンの変性、減少が原因です。次の段階に合わせて、適切なケアをしましょう。第一段階は小ジワ浅く細かいシワで、乾燥すると目立ってきます。これは肌がうるおえば、回復するのは早い傾向にあります。浅く薄いシワは乾燥が原因です。小さいシワ...

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シミ

シミといえば、日焼けによって引き起こされると思われますよね。しかし、日焼けに注意してもシミが多い人はいますし、気にしない人でも、そんなにシミができない人もいますよね。その違いは「抗酸化力」と言われています。紫外線を浴びると肌の中に活性酸素が発生します。この活性酸素がシミやシワの原因と言われています。...

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東洋医学

東洋医学とは、中国発祥の漢方などを含んだ現代に何千年もかけて伝えられてきた医学です。東洋医学では「気」「血」「水」の3要素で人の体は出来ていると考えられています。このうちの一つが悪くなると、他の二つにも影響が出ると言われています。肌荒れの原因として、「気」が関わっているのではと言われています。「気」...

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メラニンの抑制

シミができる原因の一つに、メラニンが挙げられます。メラニンは肌を外の刺激から守るために肌の内部で作られます。メラニンは悪者ではなく、肌を守ってくれる機能の一つだったんです。さて、そんなメラニンですが、なぜシミになってしまうのでしょうか?原因は肌のターンオーバーだと言われています。通常メラニンが作られ...

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女性ホルモンと肌

あなたの周りに実年齢よりも若く見える人がいるでしょう。ある実験結果では、実年齢より若く見られる女性の血液にはエストロゲン(卵胞ホルモン)の量が多いことがわかったのです。エストロゲンは、女性ホルモンの一つで肌のコラーゲンを守る役割を持っています。また、体内で屈指の抗酸化力を持つ物質であるため、老化を遅...

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男性ホルモンと肌

ニキビの原因は男性ホルモン?男性ホルモンの影響で肌の皮脂が増え、ニキビができやすいのは、雑誌やテレビでも多く取り上げられています。しかし、ニキビができる原因はそれだけなのでしょうか?大人ニキビの原因は、脂性肌の人に多いとも限りません。ストレスの影響でホルモンバランスが崩れ、男性ホルモンの影響でニキビ...

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